Idratazione

Annota l’acqua e le altre bevande in millilitri, con un obiettivo giornaliero collegato alla stessa giornata del Diario.

Quanto hai bevuto oggi

Scegli il tipo di bevanda, indica la quantità in ml e aggiorni subito il progresso verso l’obiettivo del giorno selezionato.

Nella giornata, non da sola

L’idratazione resta visibile accanto agli altri moduli: puoi confrontare liquidi e pasti senza cambiare contesto.

Nel tempo

Le voci restano nel Diario giorno per giorno. Per vedere tendenze più ampie sui dati che registri, usa Progressi — qui il punto è annotare e consultare i liquidi del giorno.